💥 7 psychologische Fakten - die dein Leben verändern können!
von Bianca Versic – 21. November 20251. Dein Körper braucht bis zu 7 STUNDEN, um sich von nur EINER MINUTE WUTAUSBRUCH zu erholen.
2. 80% DER DINGE, über die wir uns sorgen, treffen niemals ein.
3. DANKBARKEIT kann deine Schlafqualität um bis zu 25% verbessern.
4. Wenn du dich nach 17 SEKUNDEN immer noch aufregst, ist es nicht das PROBLEM der anderen, SONDERN DEINS.
5. Der einfache Akt des AUFSCHREIBENS VON SORGEN kann helfen, sie zu reduzieren.
6. Jeder Mensch hat etwas 60.000 GEDANKEN AM TAG- und viele davon wiederholen sich täglich.
7. EINE UMARMUNG von 20 Sekunden reduziert das Stresshormon Cortisol und setzt das Glückshormon Oxytocin frei.
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