Verlustangst

Verlustangst Verlustangst zeigt sich häufig in Form von Eifersucht.  Denn Eifersucht entsteht –entgegen der verbreiteten Annahme – nicht aus dem Wunsch nach Besitz, so...
von Nicole Freudenberg
13.12.2025

Weihnachten kann so viel bedeuten..

🎄Weihnachten kann so viel bedeuten… Für manche ist es ein Fest voller Wärme, Liebe und schöner Erinnerungen. Für andere ist es eine Zeit, die alte Wunden berührt-wei...
von Nicole Freudenberg
12.12.2025

Hormonfreundliches Essen - gar nicht so einfach mit ADHS & in den Wechseljahren

Warum Ernährung jetzt so wichtig istManchmal frage ich mich ehrlich: Warum ist Essen eigentlich so ein Riesending? Also, klar, weil wir sonst umkippen würden. Aber irgendwie ist es auch viel ...
von Angela Hausotter
08.12.2025

ADHS, Perimenopause und Job: Was passiert, wenn du Grenzen nicht kommunizierst

Du funktionierst. Du reißt dich zusammen. Du nimmst noch eine Aufgabe, noch ein Projekt, noch eine Vertretung. Von außen wirkst du vielleicht:   engagiertzuverl...
von Angela Hausotter
08.12.2025

Warum die Perimenopause deine ADHS‑Symptomatik verstärkt

Du hast das Gefühl, dein ADHS ist in den letzten Jahren „explodiert“? Plötzlich:   noch mehr Chaos im KopfKonzentration = gleich nullEmotionen fahren Acht...
von Angela Hausotter
08.12.2025

Vermeidung oder Verbindung?

Vermeidung oder Verbindung? Wenn du dir eine erfüllte Beziehung wünschst, darfst du lernen, schwierige Gespräche zu führen.  💡Wer unangenehme Themen meidet, meidet ...
von Nicole Freudenberg
30.11.2025

Weihnachten online

Weihnachten online gemeinsamverbringen von 15-16 Ihr Ich liebe die Weihnachtszeit🎄 Die geschmückten Häuser, die warmen Lichter, der Duft auf den Weihnachtsmärkten in Hamb...
von Nicole Freudenberg
29.11.2025

Veränderung fängt bei DIR an!

Veränderung beginnt bei dir selbst...Veränderung ist kein lauter Knall, der plötzlich alles auf den Kopf stellt. Sie ist eher ein leises Flüstern, das uns daran erinnert, dass wir w...
von Stefanie Mielsch
27.11.2025

Vorweihnachtszeit - Besinnlichkeit! Oder Burnout & Überlastung

Mein Mini-Tipp für Sie:🌞 Fühlen Sie sich ausgebrannt oder überfordert?Kleine Rituale im Alltag können Wunder wirken:bewusstes Atmen, kurze Pausen, klare Prioritäten...
von Andrea Klara Fröhlich
25.11.2025

💥 7 psychologische Fakten - die dein Leben verändern können!

1. Dein Körper braucht bis zu 7 STUNDEN, um sich von nur EINER MINUTE WUTAUSBRUCH zu erholen. 2. 80% DER DINGE, über die wir uns sorgen, treffen niemals ein. 3. DANKBARKEIT kann d...
von Bianca Versic
21.11.2025
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