Leistung ist sichtbar. Selbstwert nicht.

„Ich bin nur etwas wert, wenn ich etwas leiste.“

Diesen Gedanken erlebe ich in meiner Praxis für Psychotherapie immer wieder.

Viele Menschen haben früh gelernt, dass Anerkennung an Leistung geknüpft ist: gute Noten, Anpassung, Funktionieren.

So entsteht schnell der innere Druck:
👉 Ich muss etwas leisten, um wertvoll zu sein.

Die Folge sind häufig Selbstzweifel, Überforderung und das Gefühl, nie genug zu sein.

Dabei ist der eigene Wert nicht abhängig von Leistung.

Du bist nicht wertvoll, weil du etwas tust – sondern weil du bist.

In meiner Praxis für Psychotherapie in Erlangen unterstütze ich dich dabei, diesen Zusammenhang zu erkennen und deinen Selbstwert zu stärken.

Vereinbare gern ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch.