Erkenntnis ist der Anfang.

Erkenntnis ist der Anfang. Akzeptanz ist der Boden. Veränderung ist der Weg – der Weg zur Heilung. Manchmal ist es nicht das Leben, das uns erschöpft.Sondern die alten inneren P...
von Heika Rogge - Meinen
22.01.2026

Fühlen Sie sich erschöpft, obwohl alles „läuft“?

Sie tragen Verantwortung – im Beruf, in der Familie, im Alltag. Und doch fragen Sie sich manchmal:„Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Warum ist alles gerade so anstrengend?“ ...
von Andrea Klara Fröhlich
19.01.2026

Wie rede ich eigentlich mit mir, wenn etwas schiefgeht?

Es gibt diese Momente im Alltag, die fast niemand bemerkt. Ein Gedanke, der kurz aufblitzt, wenn etwas nicht gelingt., ein innerer Kommentar, kaum hörbar, und doch wirksam. Kein Drama, kein groß...
von Gudrun Murina
19.01.2026

Reputation – das geistige Fondue, das keiner bestellt hat

Ah, Reputation. Der heilige Gral, den selbstständige Psychologen und Therapeuten heute nicht mehr in jahrelanger, seriöser Arbeit schmieden, sondern – welch Wunder – im digitalen Schl...
von Marcus Woggesin
16.01.2026

🔥 Mini‑Intervention: „Trigger als Trainingspartner“

Manchmal merken wir erst spät, dass uns etwas triggert – oder dass wir wieder in ein altes Muster zurückfallen. Doch genau hier liegt die Chance: Bewusstsein ist der erste...
von Bianca Versic
15.01.2026

Hypnosystemische Therapie: Sanfte Unterstützung für Ihre persönlichen Lösungen

Die hypnosystemische Therapie bzw. Coaching/ Beratung ist ein einfühlsamer und ganzheitlicher Ansatz, der Elemente aus der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie und der lösungsorientierten systemi...
von Manuela Breuer
08.01.2026

Aus dem Erwartungsdruck aussteigen: Der Weg zu mehr Freiheit und Klarheit

Viele Menschen kennen das Gefühl, nicht zu genügen – für andere, für sich selbst, für die eigenen hohen Ansprüche. Der Drang, alles perfekt zu machen, immer Erwartungen ...
von Manuela Breuer
08.01.2026

ADHS, Wechseljahre und Schnee

Heute Morgen war alles leiser. Nicht, weil mein Kopf plötzlich Zen kann. Sondern weil Schnee diese seltsame Fähigkeit hat, die Welt zu dämmen. Als hätte jemand einen Teppich &uu...
von Angela Hausotter
08.01.2026

Der Druck der guten Vorsätze

Januar hat diese spezielle Lautstärke. Nicht im Außen. Eher so ein inneres Summen, das sagt: Jetzt aber. Als hätte das Jahr einen Startschuss, und wer nicht losrennt, verliert. Und ...
von Angela Hausotter
05.01.2026

Manchmal wünscht man sich einfach einen Raum, in dem man gehalten wird!

Ja zu sich selbst zu sagen, bedeutet, sich mit dem eigenen Leben zu verbinden – mit den Gefühlen, den Sorgen und auch den kleinen Momenten des Glücks. Freunde sind ein wertvoller Ha...
von Andrea Klara Fröhlich
05.01.2026
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