„Hör auf, dich selbst zu sabotieren – und werde endlich würdig“ Teil 1

„Würdigsein bedeutet, den kompromisslosen Wunsch zu haben, über das alte Ich, das in Getrenntheit lebt, hinauszugehen – und zu dem neuen Ich zu werden, das mit einer neuen persönlichen Realität verbunden ist.“ 

Irgendwann begegnet jeder in dieser Arbei der Vorstellung von „Würdigkeit“. Vielleicht bei einer Gehmeditationen oder Selbsthypnose, – oder zu Hause beim Meditieren, wo man eigentlich nur schnell den Posteingang checken wollte.

Ohne Kontext kann ein aufgeladenes Wort wie „würdig“ schnell in Vermutungen ausarten. Oft wird es in die Geschichten eingebettet, die wir über uns selbst und andere erzählen – und schon dient es dazu, das alte Ich weiterhin am Leben zu erhalten.

Sprache ist nicht immer so präzise, wie wir es uns wünschen. Deshalb verstehen wir komplexe Konzepte manchmal am besten, wenn wir zuerst darüber sprechen, was sie nicht sind.

Was Würdigkeit nicht ist

Würdigkeit ist nicht Schuld.
Das Wort wird oft fälschlicherweise so verwendet, dass jemand „bekommt, was er verdient“. Das ist natürlich bequem – besonders für die, die gern andere verurteilen oder sich selbst ein schlechtes Gewissen machen. Aber in dieser Arbeit bedeutet Würdigkeit nicht, dass jemand für sein Schicksal bestraft wird oder „es verdient“ hat, krank zu sein, Pech in der Liebe zu haben oder Geldprobleme zu haben. Ganz im Gegenteil: Schuldgedanken nähren nur das alte Ich – und das wollen wir ja hinter uns lassen.

Würdigkeit ist kein Anspruch

In unserer Bestätigungskultur verwechseln viele das Gefühl, etwas zu wollen, mit dem Gedanken, dass es ihnen zusteht. „Ich will meinen Traumpartner, sofort!“ – und dann wundern sie sich, warum er nicht erscheint. Überraschung: Nur weil du willst, heißt das nicht, dass die Zukunft auf Knopfdruck geliefert wird. Würdigkeit bedeutet nicht, Ergebnisse zu erzwingen, sondern sich selbst zu verändern, damit die neue Realität dich erkennen kann.

Würdigkeit ist keine Selbstgefälligkeit.

Niemand ist besser, nur weil er meditiert oder den Begriff „würdig“ kennt. Es geht nicht um Status, Belohnung oder lautstarke Verkündigungen. Je mehr jemand sein „Ich will das und sofort“-Mantra schreit, desto mehr zeigt er, dass er noch tief in der Trennung vom eigenen Potenzial steckt.

Wie sich Unwürdigkeit zeigt

In der Praxis tritt Unwürdigkeit oft als Widerstand auf: Morgens aufstehen und Sport machen? „Bett zu bequem.“
Meditation? „Heute habe ich einfach keine Zeit.“
Alte Gewohnheiten ändern? „Morgen fang ich an.“
Dieser Widerstand, diese kleinen Ausreden, sind das alte Ich in Aktion. Und wie beim immer gleichen Lieblingssong wiederholen sich die alten Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle – mit denselben unbefriedigenden Ergebnissen.

Widerstand bedeutet Angst vor dem Unbekannten, Mangel an Disziplin und die Tendenz, beim Vertrauten zu bleiben. Ergebnis: dieselbe Zukunft wie immer – basierend auf der bekannten Vergangenheit.

Was Würdigkeit ist
Würdigkeit ist eine Einladung.
Sie beginnt damit, die Vergangenheit loszulassen und sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen – mit Neugier, Dankbarkeit und Offenheit. Sie bedeutet: über das alte Ich hinauszuwachsen und das Unbekannte willkommen zu heißen. Würdigkeit ist die Fähigkeit, dir selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Sie fordert dich auf, Widerstände zu überwinden, dich auf deine Praxis einzulassen, um dich Tag für Tag zu zeigen – auch wenn es unbequem ist, das Wetter schlecht oder die Motivation niedrig ist.

Wer würdig ist, übt Hingabe: nicht um zu erzwingen, nicht um Ergebnisse sofort zu bekommen, sondern um sich selbst zu transformieren. Die Zukunft wird ein Nebeneffekt, nicht ein Druckmittel.

Sanfte Realität – mit einem Augenzwinkern
Und ja, wir wissen: Das Bett ist warm, der Wecker nervt, und das Handy blinkt lockend auf dem Nachttisch. Die Versuchung, sich wieder abzumelden, wird immer da sein. Aber genau hier zeigt sich der Unterschied zwischen dem alten Ich und dem würdigen Ich.

Wenn du dich trotzdem entscheidest aufzustehen, die Meditation zu machen und dich dem Unbekannten zu stellen – tada! – dann sagst du dem Universum: „Hier bin ich. Ich glaube an mich. Ich bin würdig.“ Und das ist der erste Schritt, um tatsächlich die Person zu werden, die diese neue Realität leben kann – egal, wie verlockend die Schlummertaste gerade aussieht.