Ständig angespannt und unter Strom?

Das Problem

Fast alle Menschen kennen sie: Die tiefe Angst, nicht gut genug zu sein und mehr dafür tun zu müssen, um anerkannt, gewertschätzt und akzeptiert zu werden. Die wahre Sehnsucht dahinter, und das wissen die Wenigsten, ist das fehlende Gefühl für Sicherheit, Geborgenheit und Schutz.
Die Anspannung, die daraus resultiert, treibt uns durch Leben, ohne dass wir es richtig genießen können. Wir haben viele Strategien entwickelt, unser Ego aufzublasen, um diese Angst nicht zu spüren und sie vor uns selbst und anderen zu verstecken. Da das der falsche Weg ist, ist der Preis auch hoch. Wir leben nicht, wir überleben lediglich.

Auswirkungen der Angst

- Das Getriebensein vom Streben nach Erfolg (Sozialprestige) kann zu Burnout führen.
- Das Getriebensein vom Streben nach Liebe und Anerkennung kann zu einem Helfersyndrom führen.
- Das Getriebensein durch das Bedürfnis, starke Emotionen zu erleben, kann uns in lebensgefährliche Situationen bringen.
- Das Getriebensein vom Streben nach dem Besitz von Geld und Besitztümern kann uns unmenschlich und damit einsam machen.

Die Täuschung

Die Leere im Inneren sucht die Fülle im Außen. Wir machen unser inneres Erleben von Äußerlichkeiten abhängig und geben damit die Verantwortung für unser Glück an andere oder das Schicksal ab.

Der optimale Zustand

Was uns wirklich fehlt, ist Selbstliebe. Sie ging uns auf unserem Lebensweg irgendwo verloren. Finden wir sie wieder, braucht es keine Bestätigung von anderen mehr, um unseren eigenen Wert zu erkennen. Wir sind frei und tun das, was wir tun, ohne Druck, weil wir es möchten. Wir handeln nicht aus dem Gefühl der Verpflichtung heraus, sondern aus Liebe und Freude am Sein. Wer seinen Wert kennt, lässt sich nicht fremdbestimmen, geißeln und unterdrücken. Er lebt!

Die Lösungsmöglichkeit

In der Therapie erfahren wir, was die Auslöser unseres verkehrten Denkens über uns selbst waren. Wir können imaginär nachholen, was damals nicht gelebt werden konnte. Wir können dadurch nachträglich fühlen, was nicht gefühlt werden durfte. Wir können damit unsere Emotionen befreien und die angespannten Nerven glätten. Wir können nachträglich Bedürfnisse versorgen, die nicht beachtet wurden, und wir können denen vergeben, die uns das angetan haben, weil sie es nicht besser wussten. Das alles sorgt dafür, dass wir uns selbst wiederfinden, stärker und unangreifbarer werden, weil wir psychisch heilen.

Möchtest Du mehr über Dich und Deine Möglichkeiten erfahren und Dich aus Deinem Teufelskreis und mentalen Gefängnis befreien, dann buche einen Termin bei mir unter 0179-1313954.
Das Kennlerngespräch ist kostenlos.
Behandlungen richten sich an Selbstzahler, die Preisliste findest Du unter www.praxis-kreativerleben.de.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Claudia Paschke (Heilpraktikerin für Psychotherapie)