🔥 Mini‑Intervention: „Trigger als Trainingspartner“

Manchmal merken wir erst spät, dass uns etwas triggert – oder dass wir wieder in ein altes Muster zurückfallen. Doch genau hier liegt die Chance: Bewusstsein ist der erste...
von Bianca Versic
15.01.2026

Was nicht funktioniert ist, das...

.... die Hoffnung, selbstzahlende Klienten ließen sich durch eine einfache kostenpflichtige Registrierung gewinnen, ist ein riskantes Glücksspiel. Selbst 120 Euro im Jahr bleiben ohne aktive Str...
von Marcus Woggesin
13.01.2026

Hypnosystemische Therapie: Sanfte Unterstützung für Ihre persönlichen Lösungen

Die hypnosystemische Therapie bzw. Coaching/ Beratung ist ein einfühlsamer und ganzheitlicher Ansatz, der Elemente aus der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie und der lösungsorientierten systemi...
von Manuela Breuer
08.01.2026

Aus dem Erwartungsdruck aussteigen: Der Weg zu mehr Freiheit und Klarheit

Viele Menschen kennen das Gefühl, nicht zu genügen – für andere, für sich selbst, für die eigenen hohen Ansprüche. Der Drang, alles perfekt zu machen, immer Erwartungen ...
von Manuela Breuer
08.01.2026

Ein Leitfaden zur richtigen Wahl

In einer zunehmend schnelllebigen und komplexen Welt gewinnen Psychotherapie und Coaching an Bedeutung. Doch viele Menschen sind unsicher, welche Option ihren spezifischen Bedürfnissen besser gerecht ...
von Manuela Breuer
08.01.2026

ADHS, Wechseljahre und Schnee

Heute Morgen war alles leiser. Nicht, weil mein Kopf plötzlich Zen kann. Sondern weil Schnee diese seltsame Fähigkeit hat, die Welt zu dämmen. Als hätte jemand einen Teppich &uu...
von Angela Hausotter
08.01.2026

Autogenes Training online erlernen in 5 Stunden mit Karin Wagner

Autogenes Training OnlinekursLernen Sie in 5 Onlinestunden selbst Autogenes Training anzuwenden. Skript und Anleitung zur Erlernung dieser Methode können wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in den A...
von Karin Wagner
07.01.2026

Zurück ins Jetzt: Eine einfache Übung bei Panik und starker Unruhe

Zurück ins Jetzt: Eine einfache Übung bei Panik und starker Unruhe Wenn die Angst kommt, hilft oft kein gutes Zureden. Der Körper schaltet um, der Kopf zieht nach, und plötzlich...
von Gudrun Murina
06.01.2026

Leer gefegte Stationen, erschöpfte Gesichter – und kein Ende in Sicht.

Die Warnungen sind nicht neu, doch sie verhallen ungehört. Die Realität der Pflege ist kein temporärer Ausnahmezustand mehr, sie ist der Dauerzustand geworden. Ein System, das nicht am Limit...
von Marcus Woggesin
06.01.2026

Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß mit Progress. Muskelentspannung online

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von Karin Wagner
06.01.2026
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