💭 Abstinenz leben – warum es so schwer ist, und wie du es trotzdem schafffst

Abstinenz. Ein Wort, das viele mit Verzicht, Strenge oder Kontrolle verbinden. Doch in Wahrheit geht es um etwas ganz anderes: um Freiheit. 🌿Freiheit von Mustern, die uns klein halten. Freiheit von Gew...
von Marika Böwe
23.10.2025

Gefangen in der Krankheit?

Viele Menschen fühlen sich in ihrer Krankheit gefangen. Sie kämpfen mit Symptomen, Diagnosen, Medikamenten und Therapien, aber nichts scheint wirklich zu helfen. Vielleicht kennst du dieses Gef&u...
von Susanne Streit
23.10.2025

OLG Hamm: Coachingvergütung außerhalb Fernabsatzrecht

Die Welt des Coachings boomt, doch die rechtlichen Rahmenbedingungen sind nicht immer eindeutig. Ein bedeutendes Urteil des Oberlandesgerichts (OLG) Hamm bringt hier mehr Klarheit und sorgt für Erleic...
von Marcus Woggesin
23.10.2025

Ghosting ist kein Kommunikationsstil

Dein Umgang mit Konflikten und Herausforderungen verrät mehr über dich als deine Pläne.Liebe, (Selbst)Vertrauen und Ziele werden nur erreicht durch Verbindlichkeit, Klarheit und kons...
von Nicole Freudenberg
22.10.2025

"Gedanken kann man nicht abschalten." - Oder doch?

Wer kennt sie nicht – diese endlosen Gedankenschleifen, die nie zur Ruhe kommen wollen? Selbst im Schlaf scheint der Kopf zu arbeiten, Gedanken rasen, Szenen wiederholen sich, Entscheidungen werden u...
von Bettina Rodowski
22.10.2025

Stille Tränen

Es war früh am Morgen, die Welt lag noch in einem zarten Dämmerlicht, als ich ein leises Schluchzen aus dem Schlafzimmer meiner Mutter hörte. Dieses Geräusch war so zerbrechlich, dass i...
von Marcus Woggesin
20.10.2025

Dein Selbstwert

Wenn du authentisch bist, wirst du genau die Menschen anziehen, die dich in deiner Wahrheit sehen.Das bedeutet aber auch:Du wirst nach und nach die Menschen loslassen, die im People-Pleasing ve...
von Nicole Freudenberg
17.10.2025

😱 Warum wir uns gerne gruseln

👻 Gruseln – Angst mit SicherheitsnetzKennst du das? Du schaust einen Horrorfilm, versteckst dich halb unter der Decke – und trotzdem kannst du nicht abschalten. Dein Herz r...
von Marika Böwe
15.10.2025

Raus aus Opferrolle - rein in Selbstverantwortung

Je mehr du dich mit deiner Opferrolle identifizierst (starres Mindset) - also jammerst, klagst oder dich beschwerst - desto mehr ziehst du davon an.Denn Energie folgt deiner Aufmerksamkeit....
von Nicole Freudenberg
15.10.2025

Hass oder Liebe?

Liebe und Hass sind zwei der stärksten Kräfte, die wir erleben können. Beide erzeugen eigene Energien und Frequenzen. Während Liebe eine hohe Schwingung hat und positive Energie ausstra...
von Susanne Streit
14.10.2025
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