EXIT NARCISSIST- Deine endgültige Befreiung

Toxische Beziehungen hinterlassen etwas in uns, das noch lange bleibt, nachdem die Person gegangen ist: Fokussierung, Hoffnung, Schuld. Und die stille Frage, ob es vielleicht doch noch hätte „we...
von Vanessa Streek
25.07.2025

„Ressourcen verknüpfen oder Gedanken leeren? Finde deine ideale Technik“

Meditation = Wachbewusstseinszustand bis zum Überbewusstseinszustand und das Gehirn vernetzt sich mit Alltagssituationen. Die Verbindung mit Emotionen wird gekappt. Hy...
von Bettina Rodowski
23.07.2025

„Die stille Revolution: Wie Atemübungen dein Leben neu programmieren“

Atemarbeit ist dein experimentelles Studien- und Praxisfeld. Sie umfasst eine Vielzahl von Atemtechniken, die du alleine oder in Gruppen anwenden kannst, um dein Selbstbewusstsein zu kultivieren und dein k...
von Bettina Rodowski
23.07.2025

Feierabend ohne Scham – ein Plädoyer für die stille Kraft des Innehaltens

Wir sind es gewohnt zu leisten. Zu planen. Zu führen. Zu entscheiden. Für andere da zu sein. Fürs Team. Fürs Unternehmen. Fürs große Ganze. Doch was ist mit dem ...
von Heike Hoffmann
19.07.2025

Altersdepression – Wenn sich die Finsternis auf leisen Sohlen anschleicht

Es ist ein Dieb, der nicht mit einem lauten Krachen in dein Leben einbricht. Nein. Er schleicht sich heran, Millimeter um Millimeter, ein kaum merkliches Verdunkeln am Horizont des eigenen Daseins. Die Alt...
von Marcus Woggesin
19.07.2025

Du wirst nicht ewig leben... nicht mal, wenn du alles „richtig“ machst!

Schau dich um. Die Regale quellen über mit Superfoods, dein Feed ist voller Biohacks, und jeder zweite Podcast schwört auf die eine Routine, die dir endlose Vitalität verspricht. Grüne ...
von Marcus Woggesin
25.06.2025

Relocation Mindset Check : Wie vorbereitet bist du?

Jeder Lebensabschnitt stellt uns vor Herausforderungen, an die wir uns neu anpassen müssen. Wenn uns das Leben vor mehrere Veränderungen gleichzeitig stellt, erhöht sich die Gefahr, dass sie...
von Andrea Nowack
24.06.2025

Begleitet. Gestärkt. Weiterkommen.

Meine Expertise:Mentale Gesundheit und emotionaler Support für Expat-Familien Für verantwortungsbewusste Familien, die bewusst und erfolgreich weiterkommen wollen - und dabei die...
von Andrea Nowack
12.06.2025

Deutschland - EINE ERNSTE KRISE!

Psychische Gesundheit: Eine Frage, die uns alle angeht Die Zahl ist beeindruckend und gleichzeitig ernüchternd: Jährlich sind in Deutschland etwa 17,8 Millionen Erwachsene von einer psych...
von Marcus Woggesin
04.06.2025

Warum Selbstzahler einer Therapie oder Coachings die bessere Alternative ist!

Wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät, steht man vor einer der intimsten und zugleich schwersten Entscheidungen des Lebens: Wie finde ich den richtigen Weg zurück zu mir selbst? Immer mehr M...
von Marcus Woggesin
02.04.2025
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